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薄荷轻断食实用的生活减肥软件，在这款app中你可以输入自己的基本信息，app会根据实际情况为你制定实际合理的减肥健身计划，通过科学的方式为你瘦身，并潜移默化的让你养成健康的生活习惯，喜欢的朋友快来下载看看吧。
薄荷轻断食减肥app怎么使用？
1、在本站下载安装并打开薄荷轻断食app，进入软件后根据软件的小问卷选择你要达到的目标；
2、在完成问卷以后，再选择你想要达到目标的时间选择日常锻炼难度，点击“生成计划”即可；
3、然后软件会生成你的专属计划，给到你最详细的方案；
4、点击查看计划详情，进入后即可选择执行这个专属的健身计划。
应用亮点
1、卡路里、体重、步数、围度，你记录我分析。
2、强大食物数据，热量记录，越吃越健康。
3、运动计划、专项训练，减肥塑形，帮你蜕变。
学生党、上班族、辣妈帮，和减重达人一起，科学减肥健身。
应用优势
1、轻断食计划制定：根据用户的目标体重、生活方式等信息，推荐个性化的轻断食计划，如流行的5+2和16+8等模式。
2、饮食管理：提供丰富的食物数据库，方便用户查询各种食物的热量及营养成分。用户可随时记录饮食情况，系统会根据记录提供反馈和建议，帮助调整饮食结构。同时，还会根据轻断食计划给出每日饮食计划和食谱建议。
3、体重与健康指标记录：支持用户定期记录体重，自动计算BMI和体脂率。还能记录饮水量、步数、腰围等数据，全面跟踪身体状况。
4、数据可视化分析：通过图表、曲线等形式展示体重变化、饮食摄入、饮水记录等数据，让用户直观了解自己在轻断食过程中的身体状态变化，以便更有针对性地调整计划。
5、定时提醒：设置定时通知功能，提醒用户按时开始或结束断食，以及按时饮水等，帮助用户坚持执行轻断食计划。
应用功能
1、通过这款软件，将你每天的身体数据情况进行很好的记录，可以更好的了解自己的保持情况。
2、软件可以帮助你进行自动的BMI计算，可以选择更加适合自己的节食方案。
3、有着特别不错的数据兼容模式，能够将跑步数据和小米运动等等手环进行很好的兼容。
