相关简介
星音情绪日记是一款非常好用的日记App,在这里您可以随时记录您生活中的美好与快乐,当然您也可以再此吐槽,说出您的烦心事,没人会知道。即使抒发出您的情绪,让心情不在那么糟糕,远离精神内耗,星音情绪日记争取让您每天都充满能量。
功能亮点:
1、情绪急救:当您处于深陷情绪,无法自拔时,用10分钟,平复情绪,让理性回归到自己的身躯。
2、心情日记记录生活:记录情感;找到让自己产生正向/负向的能量的场景,然后接近/远离它。
3、情绪书写:将心头情绪化为文字,深入解析背后的内涵,找到处理情绪的正确方式,让负面情绪转化为积极力量。
4、情绪感知力练习:像提升味觉一样,提升你的情绪感知,去感受更多层次、更丰富的世界,更好地理解自己和他人。
星音情绪日记怎么使用?
1、在星音情绪日记的“日记”页面中,点击右下方的新增按钮,进入日记编辑界面,准备撰写当日心情内容;
2、在日记撰写过程中,可选择对应的情绪表情进行标注,并点击“添加详情”以补充相关情况;
3、确认情绪标签与内容无误后,点击“下一步”即可完成日记的情绪记录。