相关简介
一款帮助你舒缓情绪的软件，教会你如何用科技缓解自己的情绪，收集了很多种舒缓情绪的方式，比如正念、呼吸、专注、冥想等等。为所有用户打造了一个辅助心灵成长的手机工具，无论你是锻炼自己的情绪承受能力，还是需要工具辅助自己睡眠，释放压力，AI正念都能精准的根据人群提供科学的方式帮助你。
软件介绍
现阶段为大伙提供了诸多实用的功能，例如：计时器、音频导入、能量闹钟、统计报告等多种实用的练习工具，并集合了冥想入门、睡眠、专注力、情绪管理等多门课程，其中包含了：睡眠冥想、音乐、睡眠故事、个人成长、深度睡眠改善人机关系等十余个分类，用户想听哪个都能随心选择。除此之外，AI正念app还提供了各种专业的冥想服务，让你更加舒适的进入睡眠，还能自定义时间，打造出最合适自己的睡眠方案，非常适用于：焦虑、愤怒、失眠、疲劳、紧张、抑郁、低落、注意力不集中、效率低下等情况下使用，为了便于用户记录自己的练习时刻，它还准备了时间轴功能，你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来，可以帮助你回顾冥想历程，让你坚持下去。
软件内容
1、经典引导语：正念呼吸、身体扫描、正念慈心、接纳情绪、观照念头、缓解焦虑、睡前放松；
2、系列课：冥想入门指南、助你好眠晚安冥想课、正念生活之100件小事、茶禅之正念品茶课；
3、颂钵冥想：内置8个颂钵声音，只在颂钵声音中冥想，铛~铛~铛~
软件特色
1、你可以通过它进行情绪舒缓、压力释放和助眠呼吸练习。如果感到焦虑，APP提供专属冥想课程，帮你减少杂念，缓解抑郁倾向；面对压力，科学训练能助你平稳情绪，找回内心松弛的感觉。
2、APP支持戒烟、戒酒等目标，结合正念方法与智能提醒，帮你逐步改变习惯。专注训练模块还能提升注意力，提高工作学习效率。
3、随时随地打开“AI正念”，开始你的心灵疗愈之旅，培养正念能力，拥抱更平和的生活。
软件亮点
【计时器】
1、自定义提醒：内置8种颂钵，灵活的提醒时间设置。你可以在任一时间点设置不同的颂钵和次数；
2、声音组合：可以自由组合多种不同声音同时播放，并为每一种声音选择自己的音量比例；
3、我的习惯：为不同的场景下的计时器配置保持为一个快捷方式，点击就能开始计时；
4、勿扰模式：专注的练习就不要被外界打扰噢，放下手机，专注的开始每一次练习吧~
5、你是冥想新手还是多年经验练习者，你想冥想计时还是瑜伽计时，在这里都可以得到满足。
【智能冥想助手】
1、冥想心率：在压力和情绪困扰时练习冥想，你会发现，心率随着冥想的持续越来越平稳和下降；
2、稳定性：冥想时你觉得自己晃来晃去？也许你需要该调整下冥想姿势，或者在开始前做个热身；
3、智能助理：自动识别你的眼睛闭合状态，给出不同的提示，就像身边有个冥想导师一样。
4、人工智能加持的正念冥想助理，可直接识别冥想过程的心率、眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的状态和稳定性，帮助你更好认识冥想的好处。无需复杂的设置，只需要将手机用支架固定好，并在手机前坐下即可开始体验。
软件功能
【正念助理】
AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测眼睛状态并给出相应的引导。
【精选引导语】
对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。
【精美计时器】
一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。
【记录时间轴】
你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。
用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。现在，下载App，开启正念生活吧！
